und danach Sport. Mein trainer holt mich direkt vom büro ab und los gehts.

Vorgenommen habe ich mir schon seit Monaten endlich wieder etwas mehr Sport zu machen. Aber meine Versuche scheiterten mehr oder weniger kläglich! Mit Freunden Tennis klappte nur wenige male. Immer wieder war einer verhindert. Alleine Jogging. Nach 15 min war ich aus der Puste und hatte dann Muskelkater. Erst durch die Hilfe von Stephan erkannte ich welch einfache Änderungen bereits große positive Auswirkungen nach sich ziehen können. Heute trainiere ich regelmäßig im Büro. Es sind relativ einfache Kräftigungsübungen und ich schwitze kaum, so dass ich Umgezogen ohne Zeitverlust ins nächste Meeting kann.

Auch Ausdauertraining kommt nicht zu kurz. Wir sind schon an vielen verschiedenen Trainingsorten gewesen. Ob Pullach, Solln, Bogenhausen bis hin zum Ammersee. Diese Flexibilität der Trainer hilft mir bei meiner Motivation. Seidel Personal Training richtet sich komplett nach meinen Wünschen. Nicht das „Wo“ ist entscheidend, sondern „Wie“!